:תשכח מכל המספרים שאינם נחוצים לחייך כמו גיל משקל וגובה .תן לרופאים לדאוג בגללם לשם כך אתה משלם להם תחיה מתוך בחירה עם חברים שמחים .פסימיסטים- לא טובים לך
...המשך ללמוד ...למד עוד על מחשבים אומנות גינון כל דבר .אל תתן למוח שלך להתנוון שכל שאינו בשימוש קורא לשטן והשטן הזה שמו אלצהיימר
צחק תמיד הרבה ובקול רם !עד לשגעון !צחק ... גם על עצמך
:וכשתגענה הדמעות החזק מעמד סבול ...בשקט ו המשך קדימה
ברך כל יום בקומך כאילו ניתנה לך הזדמנות חדשה
כדי לעשות את הדברים שלא העזת להתמודד אתם
תמיד הושט כתף לעזרה העדף דרכים חדשות לא להתמיד באותה הרוטינה
העלם את האפור מחייך
והצת את הצבעים שיש לך
הפעל את חושיך אל תפסיד את היופי הסובב אותך
העצם את השמחה שבתוכך הקרן אותה החוצה מעבר לגבולות האישיים שלך ומעבר לזמן
:אבל אל תשכח האדם שילווה אותך למשך חייך כולם הוא .אתה עצמך .שמור את חיותך בכל אשר תלך ותעשה
הקף עצמך בדברים שאתה :אוהב משפחה בעלי חיים זכרונות מוסיקה צמחים הובי ....מה שלא יהיה
.ביתך הוא מקלטך אבל אל תסתגר בתוכו
הנכס היקר ביותר שלך היא הבריאות .נצל אותה בתבונה אם טובה היא שמור עליה אם חס וחלילה לא טובה היא - אל תקלקלה יותר
אל תכנע לגעגוע .צא לרחוב לך לבקר עיירה שכנה ...ארץ רחוקה אבל לא מסע עקר אל העבר
אמור לאלו שאתה אוהב ואמור זאת בכל הזדמנות כי אתה אוהב אותם .
זכור את החיים לא מודדים במספר הפעמים שנשמת ולא במספר פעימות לבך ...אלא ...בכמות הצחוקים ...ההפתעות ...ההתרגשויות ...השמחות ...ומעל לכל בהענקת חיבה ללא גבול
יש אנשים שממירים את השמש בכתם פשוט של צהוב אבל ישנם כאלו שהופכים כתם צהוב פשוט לשמש !זורחת